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Unter der goldenen Mitte, Balance, dem Weg des Buddhas versteht man den objektiven, nicht anhaftenden Blick auf die Dinge. Weder schwarz noch weiß, ich bin schlichtweg nicht involviert, ich nehme wahr ohne zu reagieren. Ich bin weder noch.In der Dualität kann man immer nur beides sein. Auf dieser Ebene gibt es keine Chance auf den…

Atme ein – Atme aus / Beobachte Deine Gedanken – bleib ruhig – Atme / Atme ein und atme aus – komm zur Ruhe – Atme – komm in die Pause zwischen dem Atmen – hier ist nichts, Stille / fühl die Freude – Atme / Lass Dich vom Atem, dem Leben tragen

Beobachte Deine Gedanken – Glaube nicht alles was Du denkst – Welche Gedanken fühlen sich gut an, bleib bei denen, lass die anderen vorüber ziehen – Meine Gedanken und mein Körper sind ruhig – Atme tief ein – Kreiere Deine Gedanken und bewege sie genau in diese Richtung.

Setz kein Fragezeichen, wo das Leben einen Punkt gemacht hat.